|
meses de descuido total ;(
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 78,35g | Karb: 58,77g.
Öğle Yemeği: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Panela, Jícama, Pepino, Aguacate, Panela. Akşam Yemeği: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Chorizo, Huevo (Entero), Crema de Leche, Huevo (Entero), Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|