23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 87,67g | Karb: 34,79g.
Kahvaltı: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Традиционный, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|