22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 78,87g | Prot: 89,89g | Karb: 125,47g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Globus Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом. Akşam Yemeği: Жареные Кальмары. Aperatifler/Diğer: Мёд, Йогурт Домашний, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|