23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 109,52g | Karb: 22,59g.
Kahvaltı: Mexerica, Bacon, Ovo Frito, Salame. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Alface, Sertanorte Requeijão do Norte, Bucho. Akşam Yemeği: Bucho, Agrião, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Coalho, Sertanorte Requeijão do Norte, Bife de Fígado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|