23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3105 kcal
|
Yağ: 114,58g | Prot: 79,15g | Karb: 183,39g.
Kahvaltı: Muscle Feast Whole Oat Powder, Avocado Vegetable Oil, Organic Buckwheat Flour, Reduced Fat Milk 2%, Organic Blue Agave Sweetener, Trader Joe's Sliced Havarti Cheese. Öğle Yemeği: Trader Joe's Matcha Green Tea Latte, Calorie. Akşam Yemeği: Trader Joe's Spicy Thai Shrimp Fried Rice, Trader Joe's Reduced Fat Milk 2%, Trader Joe's Reduced Fat Milk 2%, Calorie. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|