23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2920 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 188,99g | Karb: 379,40g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Myprotein Omega 3, Carrefour Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Rieper Farina di Farro, Petto di Pollo, Carne, Banana, Heinz Salsa Barbecue Classic. Öğle Yemeği: Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Seppie, Findus Gamberi Sgusciati. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Mela. Aperatifler/Diğer: Carrefour Sottilette Light, Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|