23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 82,84g | Karb: 211,75g.
Kahvaltı: Beatrice 2% Milk, Beatrice 2% Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Akşam Yemeği: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. Aperatifler/Diğer: Blueberry Muffins. devamı için...
|
|
2926 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 59 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|