23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 37,97g | Prot: 53,27g | Karb: 138,48g.
Kahvaltı: Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone, Musli Premium, Mleko 2%, Cynamon. Öğle Yemeği: Good Food Wafle Ryżowe z Solą Morską, Twaróg Chudy, Czekolada Gorzka 85%, 100% Owoców Wiśnia, Cynamon, Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty. Akşam Yemeği: Banan, Sałatka z Łososia po Meksykańsku. Aperatifler/Diğer: Migdały Łuskane, Marchewki, Rzodkiewka, Szczypiorek, Serek Wiejski. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|