Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
burcubeslen
Günlük
24 Mar 17
burcubeslen Günlüğü, 24 Mar 17
burcubeslen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bunu yazayım zaten yarın kesin 53,5 kilo çıkarım tartıda çünkü bugün cheat yapıyorum 😄deli gibi sushi yiyicem ve kimbilir daha neler😋yemin ediyorum muzun tadını unutmuşum 😂yaratan rabbime şükürler olsun 🙏🏻bir paket çikolata yemiş gibi mutluyum 😄
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,7 kg
.
Geriye kalan:
1,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Mart 2017:
1532 kcal
Yağ: 19,19g | Prot: 57,64g | Karb: 278,03g.
Kahvaltı:
Danone Danissimo, Muz, Yulaf Unu, Yumurta, Optimum Nutrition Gold Standard Whey.
Öğle Yemeği:
Açma.
Akşam Yemeği:
Suşi.
devamı için...
1269 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
sushi mi of of of. çok severim bir oturumda 40 tane yediğim dönemlerim olmuştur.
24 Mar 17 üye tarafından:
bariscapt
Ya ben sushiye ölürüm 😍acaip seviyorum.evde yapıyorum ama hepsini kendim yiyince çok fena oluyor 😅Barış bey o zaman sınırsız sushi kampanyalarını tavsiye ediyorum 😊
24 Mar 17 üye tarafından:
burcubeslen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
burcubeslen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle