claire3360 Günlüğü, 24 Mar 17

24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1121 kcal Yağ: 44,96g | Prot: 48,31g | Karb: 126,33g.   Kahvaltı: Thé sans Sucre, Tutti Free Sucre, Kiwi. Öğle Yemeği: Danone Danette Caramel, Rians Crottin de Chèvre, Pain de Mie, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Delpierre Maquereau Fumé au Poivre. Akşam Yemeği: Andros Compote Pomme Poire, Nescafé Cappuccino, Café au Lait, Tutti Free Sucre, Brioche Pasquier Biscotte. Aperatifler/Diğer: Odyssée Surimi, Brioche Pasquier Pain au Lait, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino. devamı için...
2125 kcal Egzersiz: Eliptik - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 5,6 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


claire3360 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.