24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2900 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 190,73g | Karb: 378,10g.
Kahvaltı: Rieper Farina di Farro, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Fior Fiore Coop Maxburger, Ecor 5 Cereali Croccanti, Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. Öğle Yemeği: Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Mars Mars, Rieper Farina di Farro. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Eurospin Riso Basmati, Findus Gamberi Sgusciati, Seppie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|