|
Feels good going to bed weighing less than when you woke up!
|
1005 kcal
|
Yağ: 17,59g | Prot: 79,58g | Karb: 138,10g.
Kahvaltı: water, sugar free syrup, blueberries, oatmeal. Öğle Yemeği: water, diet pepsi, fat free refried beans great value, mesquite grilled chicken breast member's mark, Whole Wheat Quesadilla. Akşam Yemeği: potato chips lay's, water, pinto beans, smoked turkey breast. Aperatifler/Diğer: baby carrots, Chocolate Malt Frozen Yogurt. devamı için...
|
|
1795 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 1 saat ve 5 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Oturma - 2 saat, Taşıt Sürüş - 6 saat, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
01 Şub 10 üye tarafından: thecoach
|
lol very nice clever quote!
03 Şub 10 üye tarafından: kmaxwell08
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|