25 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 82,87g | Karb: 101,30g.
Kahvaltı: Grove Square Caramel Cappuccino K Cup, Protein Supplement Powder, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), ShopRite Skim Milk, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Öğle Yemeği: Subway Processed American Cheese, Subway Cucumbers, Subway Onions, Subway Banana Peppers, Subway Pickles, Subway Green Peppers, Subway Lettuce, Subway 6" Steak & Cheese, Coffee. Akşam Yemeği: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kroger Fat Free Sour Cream, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Costco Ground Beef 88/12, Rosarita Fat Free Refried Beans, Coffee. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|