26 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 25,92g | Prot: 68,40g | Karb: 65,55g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Агрокомплекс Кефир 1%, Гречка. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|