26 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2667 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 129,44g | Karb: 344,68g.
Kahvaltı: Jumbo Slagroom Deluxe, Koopmans Havermout Appeltaart, Lidl Kletzenbrood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Banaan. Akşam Yemeği: Almhof 0% Vet Yoghurt Spaanse Sinaasappel, AH Stoofpeertjes, Easiyo Mango Yoghurt, Wortelen, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Magere Spekreepjes, Spruitjes, Aviko Aardappelkroketjes, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|