26 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 62,89g | Karb: 141,41g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Каша Рисовая на Молоке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дымов Грудинка Крылатская. Akşam Yemeği: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|