26 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 24,88g | Prot: 177,98g | Karb: 192,84g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Manzana Verde, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Cebollas, Chile Serrano, San Juan Claras de Huevo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Plátano. Öğle Yemeği: Soe Light Galletas de Avena con Manzana sin Azúcar, Fresas, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar C/Fresa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Akşam Yemeği: Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Cero Cero. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|