|
Some lapses since the last weight recorded. I experienced the dreaded keto flu to get back on track. no, it's not worth it. It's definitely not worth it! So if anybody's considering breaking their diet for a while, don't do it. Just don't. It's easiest that way.
|
91,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 99,83g | Prot: 54,64g | Karb: 25,91g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Great Lakes Cheese American Cheese Singles, Olive Oil, Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Vinaigrette Dressing, Grape Tomatoes, Red Onions, Dole Romaine Lettuce, Kronos Gyros Meat Slices. Akşam Yemeği: Chicken Wing with Hot Pepper Sauce. Aperatifler/Diğer: Perugina Extra Dark Chocolate 85% Cacao, Madria Sangria Sangria Tradicional, fresh citrus. devamı için...
|
|
2818 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 45 dakika, Oturma - 2 saat, TV Izlemek - 4 saat, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|