26 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 91,39g | Karb: 183,73g.
Kahvaltı: Kiwi, Café, Queso Oaxaca, Aguacate, Rebanadas de Jamón, Pan Integral. Öğle Yemeği: Casa Sanchez Totopos, Coctel de Camarones. Akşam Yemeği: Gamesa Saladitas, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Aperatifler/Diğer: Yogur Natural (Leche Descremada). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|