27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 109,28g | Karb: 182,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Akşam Yemeği: XXI Power Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт со Злаками, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Мёд, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|