27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 82,78g | Karb: 65,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Delikate Творог 4% Польский Klinek, Piatnica Сметана 18% Польская, Сахар. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Kонфета Lazy Cow (ROSHEN), Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Жаркое Свиного Плеча. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|