|
I fell off the bandwagon a bit. I went on vacation and then had some major family events... time to get back on track!
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 97,87g | Karb: 113,06g.
Kahvaltı: Tim Hortons Birthday Cake Timbit, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Gray Ridge Extra Large Eggs, Natrel Dairy Creamer. Öğle Yemeği: Belsoy Chocolate Pudding, Chicken Wing (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Mann's Power Blend, Kirkland Signature Solid Light Tuna, Kirkland Signature Jasmine Rice - Thai Hom Mali. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thesoundofwinter Kilo Geçmişi
|