27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 89,34g | Karb: 159,58g.
Kahvaltı: Aldi Berries and Cherries Muesli, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Asda Chosen By You Ratatouille, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted), Graham's Lighter Spreadable Butter, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls. Akşam Yemeği: Boiled Potato, Tesco Petit Pois, Lamb Leg (Shank Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Aperatifler/Diğer: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Optifit Fat Free Yoghurt Drink. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|