fpasoldzizi Günlüğü, 27 Mar 17

Almoço: 100g de macarrão de palmito (20 kcal por xícara) + patinho, aquele que mantenho refogadinho e congelado! Com molho de tomate caseiro, cebola, alho, cheiro verde, manjericão, pimentões das 3 cores, chuchu, brócolis e cogumelos tipo champignon. Na hora de servir, coloco um pouco de queijo tipo mozarela sem lactose ralado!

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855 kcal

Yağ: 38,67g | Prot: 68,23g | Karb: 58,12g.   Kahvaltı: Molico Leite em Pó Zero Lactose, Canela, Copra Açúcar de Coco. Öğle Yemeği: Delícia Espaguete de Palmito, Cebolas, Chuchu, Verde Campo Mussarela Lacfree, Patinho, Brócolis, Pimentão Verde, Champignon. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis, Pif Paf Presunto, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Tomates, Canela, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Copra Açúcar de Coco. devamı için...