27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 58,08g | Karb: 105,68g.
Kahvaltı: Bolachas Crackers de Arroz, Milbona Skyr Morango, Pão de Queijo, Amêndoas, Abóbora Cozida, Milbona Queijo Quark. Öğle Yemeği: Legumes Salteados, Laranjas, Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro, Babybel Mini Queijo Light, Continente Espinafres Salteados com Alho, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|