27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 78,40g | Karb: 114,28g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Ricotta (Latte Intero), Grancereale Classico, Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Öğle Yemeği: Conad Toma Piemontese, Olive Verdi, Scotti Gallette di Riso, Ricotta (Latte Intero), Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olive Nere, Scotti Gallette di Riso, Piselli (Surgelati), Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|