26 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3350 kcal
|
Yağ: 107,32g | Prot: 115,14g | Karb: 262,93g.
Kahvaltı: Quilmes Cerveza, Lactal Pan Lacteado, Café, La Paulina Queso Untable Port Salut Light. Öğle Yemeği: Naranjas, Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Akşam Yemeği: Quilmes Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada. Aperatifler/Diğer: Hamburguesa Sencilla, Amanda Yerba Mate, Manzana. devamı için...
|
|
2803 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|