28 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 49,42g | Karb: 104,84g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Crackers, Crackers, Crackers, Crackers, Cafezinho. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. Aperatifler/Diğer: Scala Queijo Prato, Pamplona Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma, Pastel de Carne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduarda.Bordoni Kilo Geçmişi
|