29 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 49,85g | Karb: 133,11g.
Kahvaltı: Майонез, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Омлет или Яичница с Грибами. Öğle Yemeği: Тилапия. Akşam Yemeği: Сметана, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Пряники, Рот Фронт Конфета Батончик, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|