29 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 10,59g | Prot: 51,24g | Karb: 77,04g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Granny Smith Apples, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, SPAR Baby Marrow, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Bakers Crackerbread Rye Toast, SPAR Baby Marrow, Chicken Breast, Onions. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|