28 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3300 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 170,34g | Karb: 545,06g.
Kahvaltı: Okmix Formaggio Grattuggiato, Passata Rustica Desantis, Myprotein Omega 3, Rieper Farina di Farro, Primissimi Gnocchi con Patate, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mela, Petto di Pollo, Carne, Nocciole, Spaghetti di Riso Secchi, Okmix Formaggio Grattuggiato, Orogel Minestrone Leggerezza, Mandorle. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|