29 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3016 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 189,22g | Karb: 396,96g.
Kahvaltı: Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Bio Pane di Farro, Myprotein Impact Whey Protein, Develey Salsa Greca, Carrefour Sottilette Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fior Fiore Coop Maxburger. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Deluxe Pizza Salmone Asparagi, Myprotein Impact Whey Protein, Vivo Meglio Farina Integrale. Akşam Yemeği: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|