30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 126,35g | Prot: 139,32g | Karb: 53,75g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сало, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Keano Шпроты в Масле. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|