29 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 168,20g | Karb: 185,05g.
Kahvaltı: Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Chleb Razowy, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Aperatifler/Diğer: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. devamı için...
|
|
3121 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|