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Almoço Low carb
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1257 kcal
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Yağ: 53,64g | Prot: 128,55g | Karb: 66,06g.
Kahvaltı: Pasta de Amendoim, Aurora Presunto, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Max Titanium Creatina, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor. Akşam Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor, Fígado de Galinha, Tomates. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate, Ovo Cozido. devamı için...
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2384 kcal
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Egzersiz:
HIIT - 10 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Isso ali do lado é batata doce?
30 Mar 17 üye tarafından: ianenunes
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Tem carboidrato nessa mandioca
30 Mar 17 üye tarafından: jackielinebr
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Ué, vai que ela quer gastar os carbos do dia numa porção de batata doce ou mandioca, o que quer que seja aquilo ali.... rs
30 Mar 17 üye tarafından: DeniseS73
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Aquela postagem anterior da Annak- precisa ficar fixa no início da comunidade né @DeniseS73... aquele mantra da Helene também... Vira e mexe aparace um desavisado kkkk
30 Mar 17 üye tarafından: Talminha
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Eita prato bonito , eu repetiria duas vezes hahaha.
30 Mar 17 üye tarafından: Rubiaelise
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Talminha, rindo muito! Acho que a pessoa acima tá dando um ctrl c + ctrl v em tudo que é prato huauhahuauhauhauhahuhauhau
30 Mar 17 üye tarafından: AnnaK-
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Sempre gasto meus carbos do dia com uma batata ou batata doce! Amo!
31 Mar 17 üye tarafından: amaandabrito
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Sempre gasto meus carbos do dia com uma batata ou batata doce! Amo!
31 Mar 17 üye tarafından: amaandabrito
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