30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 58,29g | Karb: 34,78g.
Kahvaltı: Champignon, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido, Sadia Queijo Prato, Café. Öğle Yemeği: Bolo de Chocolate, Perdigão Hambúrguer Sabor Defumado. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Prato, Subway Tomate, Subway Cebola, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Hambúrguer Sabor Defumado. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernanyclash Kilo Geçmişi
|