Alisawas Günlüğü, 30 Mar 17

Держитесь))))) 

Эххх... у всех свои проблемы)) 

А я иногда превышаю норму ) просто на следующий день стараюсь меньше покушать ) сумма в итоге та что надо ) 

matrya дело говорит 

daria.pogo я знаю, что так можно) Я так себе каждый раз говорю, а в итоге потом или забываю или опять откладываю, так что ну его нафиг) 

Alisawas, соблюдайте недельную калорийность, и будем вам счастье))))) 

А что такое недельная калорийность . Расскажите пожалуйста 

mikeryabkov77 это следующий этап) пока хочу быть уверенной, что точно знаю свою меру) 

ng25ng это в день, только в неделю. Один день чуть переел — не страшно, завтра недоем. Главное, за рамки нужного калоража в неделю не выходить) 

ng25ng, в принципе уже ответили, но на всякий случай))))) Если вы решили питаться на 1500 ккал/день, то гораздо важнее питаться на 10500 ккал/нед. (на мой взгляд))))))