30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3329 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 169,36g | Karb: 546,13g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Okmix Formaggio Grattuggiato, Primissimi Gnocchi con Patate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais, Carrefour Piselli Fini. Öğle Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fior Fiore Coop Maxburger, Miele. Akşam Yemeği: Biyori Riso per Sushi, Fior Fiore Coop Maxburger. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Biyori Riso per Sushi, Okmix Formaggio Grattuggiato, Passata Rustica Desantis, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|