31 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3052 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 191,47g | Karb: 397,28g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan di Stelle I Cereali, Myprotein Omega 3, Calvé Salsa Rosa, Biyori Riso per Sushi, Gimar Sashimi di Tonno, Limone, Arance, Wasa Wasa Fit, Piselli, Carrefour Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Fior Fiore Coop Maxburger. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Philadelphia Balance, Petto di Pollo, Carne, Bio Pane di Farro, Daily Bread Pane di Segale. Akşam Yemeği: Wasa Wasa Fit, Okmix Formaggio Grattuggiato, Maxi Brand Piselli, Uovo, Barilla Cannelloni All'uovo, Fior Fiore Coop Maxburger. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Wasa Fit, Uovo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|