31 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1329 kcal
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Yağ: 31,95g | Prot: 25,17g | Karb: 143,88g.
Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Aldi Hugo. Akşam Yemeği: Bier, Karlsberg Desperados. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. devamı için...
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2403 kcal
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Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 3 saat. devamı için...
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Haftada 7 kg alıyor
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 Yorumlar
Diese Schwankungen sind grad echt heftig. Ich meine, es war klar, dass ich in 4 Tagen keine 2kg abnehme, trotzdem ist es frustrierend, dass ich jetzt wieder mehr wiege 😟
31 Mar 17 üye tarafından: Katharina178
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Kannst Du's nachvollziehen? Periode, Stuhlgang, Wassereinlagerung durch Lebensmittel am Abend oder ist Deine Waage unzuverlässig?
31 Mar 17 üye tarafından: Ritamine
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Bleib auf jeden Fall dran, ich kann es gut verstehen, es nervt, aber wird schon wieder anders ;-)
31 Mar 17 üye tarafından: neweys
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Naja, durch die Zahn op habe ich 2 nichts gegessen und getrunken, klar geht's dann runter und dann wuch wieder hoch wenn ich trinke und was esse. Am Freitag habe ich etwas viel Alkohol getrunken und wenig gegessen. Das beeinflusst den Wasserhaushalt auch. Ich denke es liegt am Wasser. So lange es immer ein wenig nach unten geht bin ich zufrieden und hoffe die Woche stabilisiert es sich wieder
02 Nis 17 üye tarafından: Katharina178
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Katharina178 Kilo Geçmişi
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