31 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 108,95g | Prot: 60,14g | Karb: 252,93g.
Kahvaltı: Compote de Pommes, Thé Earl Grey, Jus d'Orange. Öğle Yemeği: Emmental, Rôti de Porc, Emmental, Baguette, Beurre (Salé), Vin de Table Rouge, Vin Merlot, McDonald's Frites (Grande), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Aperatifler/Diğer: Pain au Chocolat, Cristaline Eau de Source, Pépito Chocolat au Lait, Pain au Chocolat. devamı için...
|
|
2940 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|