31 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2962 kcal
|
Yağ: 130,20g | Prot: 100,21g | Karb: 198,44g.
Kahvaltı: Trader Joe's Canadian White Bread, Trader Joe's Reduced Fat Milk 2%, Trader Joe's Reduced Fat Milk 2%, Avocado Vegetable Oil, Muscle Feast Whole Oat Powder, Organic Blue Agave Sweetener, Whole Milk. Öğle Yemeği: Trader Joe's Reduced Fat Milk 2%, Calorie. Akşam Yemeği: Trader Joe's Oven Ready Breaded Cod Fillets, Kiwi Fruit, Trader Joe's Sliced Muenster Cheese. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|