31 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 63,54g | Karb: 89,07g.
Kahvaltı: Paulista Leite Integral, Empada de Palmito, Dolce Gusto Espresso Intenso, Prezunic Queijo Prato, Prezunic Queijo Prato, Prieto Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Philadelphia Cream Cheese Light, Panco Pão para Hot Dog. Öğle Yemeği: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Qualitá Palmito Açaí, Masterfoods Molho para Salada Parmesão, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Purê de Batata Doce, Tomates Cereja. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debora_freitas Kilo Geçmişi
|