01 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 98,66g | Karb: 202,19g.
Kahvaltı: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Lait de Soja, Café Expresso. Öğle Yemeği: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Old El Paso Fajitas aux Épices Douces. Akşam Yemeği: Heineken Bière, Saint Agaune Saucisson Sec, Crevette, Salade Verte, Poulet (Pané et Frit), Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Aperatifler/Diğer: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. devamı için...
|
|
3204 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 41,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|