01 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 108,88g | Prot: 72,47g | Karb: 197,43g.
Kahvaltı: Pears. Öğle Yemeği: Dry Roasted Salted Peanuts, Kumquat, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cream Of Tartar, Extra Virgin Olive Oil, Dijon Mustard, Radishes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (Peeled), Plain Yogurt (Lowfat), Lettuce. Akşam Yemeği: Sweet or Dark Chocolate, Pears. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|