01 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3332 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 172,11g | Karb: 546,67g.
Kahvaltı: Banana, Limone, Arance, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan di Stelle I Cereali, Land Yogurt Bianco 0,1%, Wasa Wasa Fit, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Öğle Yemeği: Rieper Farina di Farro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Akşam Yemeği: Gensan Bcaa 1G, Patate Crude, Selex Ceci in Scatola, Maxi Brand Piselli, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. Aperatifler/Diğer: Scotti Riso Basmati, Friarielli, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivo Meglio Farina Integrale. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|