02 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 121,60g | Karb: 116,36g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Мёд, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Снежана Перец Фаршированный. Akşam Yemeği: Можайская Буренка Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Барс Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|