02 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3337 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 169,26g | Karb: 544,46g.
Kahvaltı: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Gensan Bcaa 1G, Friarielli, Barilla Farina Integrale. Öğle Yemeği: Fior Fiore Coop Maxburger, Rieper Farina di Farro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Pasta Integrale, Maxi Brand Piselli, Selex Ceci in Scatola. Akşam Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Passata Rustica Desantis, Primissimi Gnocchi con Patate, Petto di Pollo, Carne, Fior Fiore Coop Maxburger, Carrefour Sottilette Light, Rieper Farina di Farro, Limone, Arance. Aperatifler/Diğer: Scotti Riso Basmati, Gimar Sashimi di Tonno, Uramaki Salmone Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|