02 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3202 kcal
|
Yağ: 140,84g | Prot: 99,03g | Karb: 416,04g.
Kahvaltı: Herbata z Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Akşam Yemeği: Placki Ziemniaczane, Kompot z Jabłek, Sok Jabłkowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Aperatifler/Diğer: Biedronka Herbata Granulowana, Kompot z Jabłek, Duda Pasztetowa Drobiowa, Kompot z Jabłek, Duda Pasztetowa Drobiowa, Kompot z Jabłek, Duda Pasztetowa Drobiowa. devamı için...
|
|
1325 kcal
|
Egzersiz:
Futbol - 15 dakika, Badminton - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|