03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 106,05g | Karb: 119,69g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яичный Желток, Банан, Славмо Молоко 2,5%, Йогурт Домашний, Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Vитамин Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Frico Сыр Козий Chevrette, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Nutiva Кокосовая Манна, Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|